Ultima Postare septembrie 2nd, 2025 5:38 PM
Fructul minune
Avem o ghicitoare pentru voi: ce e dulce-acrisoara, bogata in vitamine si slabeste? Fructul minune despre care vorbim astazi este rodia.
Ma plimbam prin supermarket zilele trecute in cautare de ceva bun si sanatos. Am ajuns la standul cu fructe si ochii mi-au cazut peste fructele rotunjoare si rosii care asteptau cuminti intr-un colt cam neglijat: rodii. Pretul era minuscul – vreo 3 lei bucata – asa ca, adunand cateva fructe intr-o punguta, am stiut ca in curand ma voi aseza la calculator cu gandul sa va impartasesc beneficiile acestui fruct minunat.
Tufele de rodii cresc in general in India, Afganistan, Pakistan si Himalaya, dar fructul este cultivat si in Europa, in Spania. Inauntrul invelisului de coaja moale si rosie se adaposteste un fruct zemos, cu multe bobite rosii. Sa mananci o rodie intreaga e un proces laborios, dar pentru toate beneficiile sale, merita cu adevarat efortul, mai ales ca gustul este unul placut, dulce-acrisor.
Rodia este un excelent antioxidant. De altfel, e de 3 ori mai puternic decat alti antioxidanti faimosi, ca vinul rosu sau decat exoticul ceai verde.
O singura rodie asigura 40% din aportul necesar de vitamina C, e bogat in vitaminele A si E, previne ateroscleroza si alte boli de inima, imbunatateste sistemul imunitar si sporeste rezistenta organismului la infectii si imbunatateste functiile vitale.
Rodia te poate ajuta sa slabesti, dar mai ales sa ramai intr-o stare buna de sanatate. Sucul de rodie scade LDL-Colesterolul (colesterolul de densitate mica, “rau”). Stimuleaza digestia si lupta impotriva diareei si hemoroizilor.
S-a demonstrat ca rodia are efecte anti-aging (se foloseste chiar si in cosmetica) si neuroprotectoare. Se pare ca scade riscul aparitiei maladiilor degenerative de tip Alzheimer si se recomanda chiar si in sarcini cu risc, pentru a proteja creierul fatului. De altfel, imbunatateste fertilitatea, iar in cazul barbatilor, inhiba aparitia tumorilor de prostata.
Asa ca de ce sa nu investeti macar cativa lei in sanatatea ta?
