Ultima Postare ianuarie 5th, 2026 11:06 PM
Gripa vs. raceala si cum sa ne ferim de ele
Anotimpul rece e departe de a se sfarsi, iar virozele si gripa sunt in toi. Cu epidemii de gripa in Europa si raceli frecvente atacand un numar mare al populatiei, e bine sa stim sa diferentiem intre gripa vs. raceala si cum sa ne ferim de ele.
Raceala este o afectiune virotica de obicei usoara care dureaza cateva zile si da o stare de disconfort. Sunt cateva sute de forme de virusuri care duc la raceala.
Ca si raceala, gripa are tot o cauza virala, se transmite tot aerob (cand virusul patrunde in mucoasa nazala, bucala sau oculara), dar este o forma mai grava, cu simptome pronuntate si care poate avea consecinte mai grave, afectand si viata.
In tabelul de mai jos, putem observa diferentele dintre gripa si raceala mai bine:
| SIMOTOM | RACEALA | GRIPA |
| Nas care curge, stranutat, gat inflamat | Frecvent | Izolat |
| Diaree, voma, dureri musculare intense, oboseala | Frecvent | |
| Migrene (dureri intense si de lunga durata de cap) | Izolat | Frecvent |
| Dureri pectorale, tuse | Tuse moderata | Frecvent cu risc de agravare |
| Complicatii | Infectie a sinusurilor, infectie usoara a urechii | Sinuzita, bronsita, infectie a urechii, pneumonie, poate pune in pericol viata |
Ceea ce au in comun cele doua tipuri de boala sunt, dupa cum spuneam, cauza si modul de propagare. Asta inseamna ca si preventia se face in acelasi mod:
- Spalati-va pe maini cat mai des.
- Evitati aglomeratia si contactul direct cu cei deja contaminati.
In cazul gripei, puteti opta pentru vaccin.
Iata si cateva trucuri sanatoase pentru a va feri de raceala si gripa:
- Consumati alimente bogate in vitamina C (citrice, rodie, etc).
- Incercati tratamentul preventiv cu Echinacee, un extract care pare sa creasca imunitatea.
- Beti ceai cald.
- Cresteti aportul de proteine (de preferat prin consumul de peste, oua si iaurt).
Tot ce ne mai ramane e sa va uram multa sanatate si o trecere cat mai lina prin anotimpul rece!
